雑穀米の効果 2020.05.29 アドバイス, 食事 今日のランチは余りご飯で雑穀米のリゾット風(主賓はホタテ) 「腎」の働きを促進するホタテは滋養強壮、老化予防、視力の回復に効果アリ また、、栄養ドリンクのCMでお馴染みの「タウリン」含有量は魚介類の中でもトップクラスなんですね〜😀 このタウリンの働きを助けるのは食物繊維。野菜などと一緒に摂ってね。 アドバイス, 食事 アンチエイジング, 滋養強壮, 薬膳, 視力回復, 雑穀米, 食材 南蛮毛という生薬前の記事 茄子の効用次の記事