雑穀米の効果

今日のランチは余りご飯で
雑穀米のリゾット風(主賓はホタテ)

「腎」の働きを促進するホタテは
滋養強壮、老化予防、視力の回復に効果アリ

また、、栄養ドリンクのCMでお馴染みの
「タウリン」含有量は魚介類の中でも
トップクラスなんですね〜😀

このタウリンの働きを助けるのは食物繊維。
野菜などと一緒に摂ってね。

関連記事

  1. 五味のお話し

  2. 三寒四温を上手に過ごしましょう

  3. 白内障

  4. 笑顔

  5. 秋の味覚で乾燥対策

  6. 春は、タケノコ

PAGE TOP