“睡眠”はきわめて個人的なことです。
人それぞれの体質、癖、価値観、置かれた環境等によって、
"最適な睡眠"への道順は異なります。
睡眠改善インストラクターが科学的知見をもとに、
“あなた専用の地図”のナビゲーションをいたします。

“睡眠”のための情報があふれ始めた昨今
現在のあなたに本当に必要なのは何でしょう？
・科学に裏打ちされた方法を知り
・生活習慣・価値観・環境・求める未来像など、ご自身を振返り
・実生活に落とし込む
あなたにとっての本物のピースをご一緒に見つけ、繋ぎ、
笑顔あふれる朝の目覚めを目指しましょう


【睡眠改善コンサルティング】　1回　￥4,000
　　Zoomによるウェブ面談　　30分　　
　
【極睡メソッド】　　￥50,000
　　Zoomによるウェブ面談　　45分　×　8回
　　SSSノート　　　　　　　step０～step７
　　＊「Sound Sleep Step ノート」は睡眠の基本的仕組みを理解しながら、
　　　ご自身の睡眠改善のための習慣をスモールステップで積み重ねる「極睡メソッド」専用のテキストです。
　　　メールなどでお送りいたします。

※　基本的には隔週　定時となりますが、スケジュール変更等、都度ご相談ください。
※　災害、社会的事象、突発的通信困難等による面談の変更・中止、および、インストラクターの都合によるスケジュールの変更をお願いする場合もありますことをご了解ください。